Reageer op een advertentie
Mindfulness / mindfulness based stress reductie training Vogelenbuurt
Start mindfulness / mindfulness based stress reductie training a.s. maandag!
Wil je meer rust & minder stress ervaren. Beoefening van mindfulness helpt!
Maandagavond begint er een 8-weekse mindfulness training
> Joh. de Bekastraat 10, Vogelenbuurt. Er is nog plek!
Je wilt...
• je in een druk leven beter staande houden
• meer veerkracht, vitaliteit en creativiteit
• meer rust, kunnen ontspannen en genieten
• meer in verbinding zijn met jezelf en anderen
• anders leren omgaan met stress, piekeren, pijn of emoties
Hoe? Maak kennis met Mindfulness en word je meer bewust van wat er in en om je heen gebeurt. Je leert zien dat je in stresssituaties vaak onmiddellijk en vanuit een automatisme wilt reageren. We oefenen hier met aandacht bij te zijn. Je krijgt dan net dat moment van rust, waarin je bewust kunt kiezen om het wellicht anders te doen dan je gewend bent. Doordat je met opmerkzaamheid leert omgaan met gepieker, stress of bijvoorbeeld werkdruk neem je het heft (weer) in eigen handen.
Nieuwsgierig? Bel/mail me voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Mabeth 0621347807 mindfulnessmoves.nl
Categorie: Cursussen
Geplaatst op 4 januari 2023, 16:01, door Mabeth Ciurans